Oftalmologistas lançam cartilha com orientações sobre telas e prevenção da miopia em crianças e adolescentes
Material foi lançado em Salvador durante congresso de oftalmologia e será distribuído a secretarias de Saúde e Educação de todo o país.
O avanço da miopia entre crianças e adolescentes, associado ao uso excessivo de telas e à baixa exposição à luz natural, levou a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) a lançarem uma cartilha com orientações para famílias, escolas e profissionais de saúde. O material foi apresentado nesta sexta-feira (11), durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, em Salvador.
Intitulada Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos, a publicação será distribuída a secretarias de Saúde e Educação de todo o país. O documento reúne medidas consideradas simples e de fácil incorporação à rotina para ajudar no enfrentamento da miopia.
Recomendação é passar duas horas por dia ao ar livre
A principal orientação da cartilha é que crianças e adolescentes permaneçam pelo menos duas horas por dia ao ar livre. Entre as atividades sugeridas estão brincadeiras, caminhadas, esportes e contato com a natureza.
Segundo o CBO, a exposição à luz natural atua como fator protetor contra a progressão da miopia e também reduz o tempo dedicado a atividades em ambientes fechados, com os olhos fixos e a curta distância, como ocorre durante o uso de computadores e celulares.
Cartilha estabelece limites para o uso de telas
A publicação recomenda que crianças menores de 2 anos não tenham tempo de tela. Para aquelas entre 2 e 5 anos, a orientação é limitar o uso a até uma hora por dia. Entre 5 e 10 anos, o limite indicado é de até duas horas diárias. Para crianças e adolescentes de 10 a 18 anos, a recomendação é de até três horas por dia.
O conselho afirma que os limites consideram a maior vulnerabilidade do sistema visual em formação entre as crianças menores. A cartilha também orienta a fazer pausas regulares durante atividades de perto, manter distância adequada dos dispositivos e usar proteção solar.
Projeto oferece consultas e óculos em Salvador
O lançamento ocorreu durante a quinta edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, que atendeu cerca de mil crianças e adolescentes nos dois últimos dias do congresso. Com a participação de médicos voluntários, a iniciativa ofereceu consultas e exames de diagnóstico, além da distribuição gratuita de óculos para crianças e adolescentes que precisam de lentes de correção.