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Mato Grosso do Sul, 20 de agosto de 2022

Com baixa umidade do ar em MS, riscos para a saúde podem se agravar; saiba como prevenir

Nesta quarta-feira (03), cidade em MS registrou umidade do ar de apenas 10%
03/08/2022 às 16:07
Midiamax, Mariane Chianezi
(do Idest-Letícia Autovicz)

As temperaturas elevadas, baixa umidade e nenhuma previsão de chuva para até o fim de semana,coloca os moradores de Mato Grosso do Sul em alerta. O clima atual no estado, com umidade do ar chegando a apenas 20%, pode trazer riscos à saúde. Nesta quarta-feira (3) está previsto que a umidade chegue a apenas 10% em Ponta Porã e Corumbá, o que pode trazer riscos à saúde, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).

A situação exige cuidados. De acordo com coordenador do curso de Medicina da Uniderp, Alexandre Cury, a redução da umidade favorece o aparecimento de doenças respiratórias como asma, rinite, faringite entre outras. Desta forma, a água tornou-se a principal aliada da população.

“É importante mantermos o ambiente úmido e o corpo hidratado”, disse Cury. O profissional explica que alguns truques ou métodos básicos podem ser o suficiente para aliviar a sensação.

Confira:

Soros nasais: Podem ser utilizados para umidificar o nariz. O produto pode ser adquirido em diversas farmácias por valor que vão de R$ 4,00 a R$ 42,00.

Umidificadores de ambientes: Um eletrodoméstico que pode ser conectado a tomada ou então ligado por bateria e que tem como objetivo manter a umidade do ar estável. Ele pode ser encontrado por valores entre R$ 30,00 e R$ 250,00.

Toalha úmida: A “gambiarra” dos umidificadores, a toalha fará o mesmo serviço e ajudará a manter o ambiente úmido. Basta molhar o material e estendê-lo em algum local do cômodo.

Bacia com água: Assim como a toalha, a principal função da bacia cheia dágua é levar umidade ao ambiente, e pode ser colocada em qualquer local do cômodo.

Beber água: O último e talvez principal método para enfrentar a baixa umidade é ingerir água para que o corpo se mantenha hidratado.

Perigos do tempo seco

Em épocas de tempo seco, doenças como resfriado, gripe, crise de asma, bronquite, sinusite e pneumonia são muito perigosas, sem falar na Covid-19. Os vilões continuam sendo os vírus respiratórios que causam o resfriado e a gripe, doenças transmitidas por meio de gotículas respiratórias.

De acordo com Cury, o outono é uma estação que demanda muito cuidado para aqueles que sofrem de distúrbios respiratórios crônicos, como enfisema pulmonar, asma, bronquite crônica e rinossinusites, pois nessa época ocorrem possibilidades de aumento das exacerbações.

Dicas para evitar doenças

  • Hidrate o corpo;
  • Não fume;
  • Evite se expor a ambientes com muita poeira ou fumaça;
  • Mantenha o ambiente arejado;
  • Lave as mãos com frequência e utilize álcool em gel;
  • Mantenha as vacinas em dia;
  • Use roupas adequadas quando houver necessidade;
  • Mantenha hábitos saudáveis: tempo ideal de sono, alimentação saudável e pratique exercícios físicos fora do período de temperatura mais intensa.

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